Flaut å tisse på seg, og å prompe?

På et nettforum forteller ei 24 år gammel jente at Jeg har alltid hatt et veldig pinlig problem. Når jeg ler veldig, hender det (ofte) at jeg tisser på meg... Ikke bare noen dråper, men MASSE. Jeg må skifte alt når det skjer... Jeg er nesten aldri sammen med venner lenger, pga dette. Så jeg lurer på om andre her har samme problem? I så fall hvordan håndterer dere det?

Denne jenta er ikke alene om å tisse på seg. For eksempel merker mange nybakte mødre at både tiss og promp kan være vanskelig å kontrollere på grunn av en svak bekkenbunn etter fødsel. Jeg må selv innrømme at jeg hadde en litt flau opplevelse på et barseltreff. Men, jeg tør å være en dame som innrømmer at jeg promper.

Urinlekkasjer er heller ikke bare noe som rammer nybakte mødre og eldre kvinner. Sannheten er at mellom 300.000 og 400.000 norske kvinner plages av urinlekkasje fra tid til annen. Ufrivillig urinlekkasje er faktisk like vanlig som pollenallergi.

Ulrika Jonsson lider av inkontinens, og tisser på seg, meldte den svenske avisa Expressen tidligere i år. – Dét er hemmeligheten som jeg synes var mer pinlig enn å bli dumpet av Sven-Göran Eriksson, sa den svenske TV-stjernen. Hun valgte å snakke åpent om lidelsen fordi hun mener mange lider i det stille. Selv trente hun opp bekkenbunnen med øvelser. Og det kan og bør de fleste gjøre.

Tips og gratis treningsdvd og truseinnlegg
Urinlekkasjer er et stort problem for mange, og fortjener oppmerksomhet. Jeg deler derfor disse tipsene med deg her i bloggen:

Treningsøvelser:
Idrettsprofessor Kari Bø (tilknyttet Norges Idrettshøgskole) har utviklet treningsprogrammet CoreWellness. Programmet er enkelt. Selv har jeg forsøkt det hjemme i stua. Etter fødsel er det spesielt viktig å trene bekkenmuskulaturen. Øvelsene fungerer både forebyggende og som behandling for kvinner som allerede sliter med lekkasjer. Du kan bestille gratis CoreWellness-DVD her!

Beskyttende truseinnlegg:
Små lekkasjer trenger ikke å hindre deg i å være aktiv. Tena Lady Mini Magic er spesialutviklede truseinnlegg for urinlekkasjer. De er små, men absorberer åtte ganger så mye som de vanlige truseinnleggene. Du bestille prøver på Tena Lady Mini Magic her!